便秘体質からの脱出

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 私は小学生の頃から便秘体質でした。

2,3日お通じが無いのが普通だったのです。

ですから親に便秘薬を飲ませて欲しいと頼んだところ、

年齢が原因なのかは分かりませんが飲ませて頂けなかったのです。

そしてとても辛いことが起こったのです。

中学生の時、いつものように便秘だったのですが、この時は5,6日の便秘で苦しんでいました。

朝食を食べて学校で部活の朝練を行おうと体育館に向かった時、強烈な吐き気に見舞われまして、

結局吐いてしまいました。まさか便秘で吐くことになるとは思わず、自分の体が怖く感じました。

その後、運良く日を置かないで出る日もあったのですが、継続しません。

そこで自分なりに色々と解消法を調べたところ、良いと分かったのは定番の乳酸菌です。

今まで何度か試したことがあったのですが、すぐに効果が無いので止めていました。

しかし今回はきちんと継続して行ったのです。

またコマーシャルで拝見した乳酸菌が多く含まれているヨーグルトを食べたところ、

二日に一回はお通じが来るようになったのです。

また起床後に一杯の水を飲むようになったことで、一日に一回出ることが多くなりました。

このヨーグルトと起床後の水の摂取は現在も継続しており、以前より体調も良くなっています。"

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このページは、店長が2013年8月 7日 13:33に書いたブログ記事です。

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